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8大五谷药膳茶疗方益气补血去雀斑

如果对你有帮助,请下载使用! 8 大五谷药膳茶疗方 益气补血去雀斑 编者按:五谷杂粮是我们日常生活中常见的美食,它们的营养价值也是很高的,它有很多吃法,一般都是 制成馒头之类的干食,但是大家知道吗?其实它们也是可以制成茶喝的哦,而且营养美味,可以补血活血 养肝祛斑等,接下来小编就为您详细的讲解一下关于五谷养生茶是如何制成的吧。 8 大五谷杂粮药膳茶疗方 一、活血补身茶 经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。 黑豆是防老抗衰黑武士 《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价 值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星! [饮用宜忌]有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用 过多。 [茶材]黑豆 100 克,苏木 10 克,红糖适量,水 700ml。 [作法]1、黑豆以水略洗,沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。 3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。 二、补血养生茶 面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。 绿豆是清凉解渴绿尖兵,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消 除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。 [饮用用宜忌]绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量 食用。 [茶材]绿豆、红枣各 30 克,红糖适量,水 500ml。 [作法]1、将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。2、以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖 拌匀,滤渣取汗后即可饮用。 三、消炎明目茶 想要消除因急性结膜炎所带来的兔宝宝眼,就用这效茶饮来轻松解决吧! 黄豆是植物中的肉类总管 黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等:而其 所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”! [饮用宜忌]黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛风发作时应忌食,且黄豆较不易 消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。 [茶材]黄豆 30 克,桑叶 15 克,水 700ml。 [作法]1、桑叶、黄豆洗净沥干,和水同入锅中。2、先以大火煮至沸后,再转小火慢慢熬,至王烂即可离 火,滤渣取汗后即可饮用。 四、益肝解毒茶 1 如果对你有帮助,请下载使用! 餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮,可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用! 红豆是利尿补血红骑士 红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润, 让你不擦腮红也漂亮! [饮用宜忌]红豆药性*缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果:也因有利尿作用。所以尿多的应适量食 用。若想使水肿与利尿的效果更加显,则应用较细长的药用赤小豆。 [茶材]红豆 50 克,带皮花生 25 克,红枣、红糖各 15 克,水 700ml。 [作法]1、红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约 10 分钟后备用。2、锅中加入水,红豆 及带皮花生,以小火炖煮 1 个半小时。3、再加入红枣红、糖拌匀,再炖 30 分钟后,即可滤渣取汁、倒入 杯中饮用。 五、消斑补脏茶 每天喝这道茶,可使雀斑变淡,并滋润肝肺,让你从内到外,*乎完美! 芝麻是美肤抗老小斗士 芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种,但效果皆大同小异:小小身躯中所含的 多种不饱和脂肪酸、维生素 E 与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效! [饮用宜忌]因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。 [茶材]黑芝麻、核桃仁各 30 克,牛奶、豆浆各 200ml,蜂蜜适量。 [作法]1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。2、将磨好的细 末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。 六、脾胃保健茶 该道茶饮具具有健脾胃的效果,适合食欲不振、脾胃虚弱的现代人饮用,松子是长生不老妙药。 松子自古就被称为“仙人之果”。其滋养、长寿、美肤的作用。为大家所传颂:*代也因发现其含有丰富 植物性蛋白质、脂肪油及维素 E,可抗老、防癌、增强身体抵抗力,而更受到世人喜爱。 [饮用宜忌]因松子热量高,故欲减重的人宜避免;而有腹泻或咳嗽的患者也不宜食用。《本草从新》也指出, 脾虚便溏、肾亏者不宜食和本品。 [茶材]1 松子 2 颗,花生 5 颗,核桃 3 颗,乌龙茶 2 克,热开水 250m1。 [作法]1、松子、花生、核桃洗净,沥干备用;花生炒熟后去皮;壶中放入乌龙茶,以热水略洗,去杂质后 倒除水分备用。2、研钵中入炒熟花生、核桃、松子,将之研磨成细末。3、将研磨好的细末加入装有乌龙 茶的壶中,注入热开水,静置 2 分钟即可装杯饮用。 七、补中益气茶 有食欲欠佳与体气虚弱等症状出现时,可以用这道茶饮用调养身体。 薏仁是美白降血好伙伴 原产于东南亚、并有多种功效的薏仁,有降低血糖、利尿、消肿,与治疗风湿病及神经痛的效果。并能改 善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩,是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。 [饮用宜忌]薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。而本晶缓和,宜长期服才可 2 如果对你有帮助,请下载使用! 见效果。 [茶材]薏仁 25 克,黄芪 10 克,生姜 6 克,党参、红枣各 5 克,水 500ml。 [作法]1、薏仁、生姜红枣洗净。2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后,入研钵磨碎备用。3、保温 壶中加入所有茶材与沸水,焖泡约 5~10 分钟后,滤除茶渣即可饮用。 八、解热缓咳茶 一杯暖暖香香的杏仁茶,为你缓和感冒时所产生的喉干与流鼻涕等不适症状。 杏仁是滋补*喘良药 杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过医师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、*喘、 润肺的作用。*时不妨经常食用,可让皮肤柔



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