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《九 生活有目标课件》初中心理健康教育闽教《中学生心理健康》九级课件_图文

? 游戏:睁眼和蒙眼投币 ? 思考:这两种方式的差别
在于什么?

两个和尚挑水
两个和尚住在相邻的两座山上。山上都没有水源,只 在两座山的中间,有 一条小溪。于是,两个和尚每天早 晨都到山下去挑水。时间久了,两个和尚就成了好朋友。 这样的日子过了五年。后来有一天,左边山上的和尚去 挑水的时候,发现右边山上的和尚 没来,他想: “这家 伙,准睡懒觉了。 ”第二天,右边山上的和尚依旧没来, 第三天也仍然 如此。一个星期过去了,右边山上的和尚 还是没有出现。左边山上的和尚不安起来,他担 心他的 朋友生了病。于是,他登上了右边的这座山。
请同学们猜一猜,他看到了什么?

两个和尚挑水
山寺的院子里,大树下,他的朋友在悠闲地打着太 极拳。左边山上的和尚大为诧异: “你一个星期没喝水, 是怎么活过来的呢?”右边山上的和尚笑了笑,把朋友 拉到后院, 指给他看树下的一口井,说: “五年来,我 每天挑完水,做完功课,就到这里来挖井。无论 是什么 天气,无论多么累,我每天总要挖一点。终于,在上个 星期,我的井里出水了!这 样,我就用不着每天下山去 挑水了,省下的时间就可以用来打我喜欢的太极拳了!”

苦修的和尚
有一座以“苦修”著称的寺庙,据说,这庙里对僧人的约束特别苛酷, 但也正因如此,慕名来这里修行的僧人很多。有一次,来了一个小和尚,要 在这里苦修。住持给他讲了寺规,其中极严格的一条是:修行期间不许说话, 每隔十年,允许修行者说一句话,而每句话只许说两个字。十年后,住持召 集全院僧人,听这个小和尚说他十年来的第一句话,小和尚说:“饭冷。” 住持让他回去了。第二个十年,又轮到他说话的时候,他却说:“床硬。” 住持什么也没有解释,让他回去了。
第三个十年,住持再一次让这个小和尚说话的时候,他终于说:“我 走。”说完,头也没回,就离去了。寺里的僧人都替他惋惜,认为他既然已 经苦修了三十年,就这样半途而废,实在可惜。但住持长叹了一声,说: “唉, 让他走吧!三十年来,他一直都在喋喋不休地抱怨着,谁还能留得住 他呢?”

1. 分析“挖井的和尚” 、 “挑水的和尚”、 “苦修的和尚”各自的行为特点。
2.同学们,你们现在过的是哪个和尚一样的 生活?
3.今后,想过那个和尚的生活呢?为什么?

补充思考:
若是喝自来水的和尚, 他会有怎样的经历?
知识链接:《哈佛大学25 年跟踪调查研究》

人群

目标

27%的人 没有目标

60%的人 目标模糊 10%的人 有比较清晰的短期目标 3%的人 有十分清晰的长期目标

25年后的生活
社会的最底层:生活都过 得很不如意,常常失业, 靠社会救济,并常常在抱 怨他人,抱怨社会。
社会的中下层面:他们能 安稳地生活与工作,但都 没有什么特别的成绩。
社会的中上层:不可缺少 的专业人士,如医生、律 师、工程师、高级主管等。
社会各界顶尖成功人士: 白手创业者、行业领袖、 社会精英。

投币 目标

硬币

目标

启示

本身价值

人生价值

勿以小而不为

大小形状

长远、中期、短期 化大为小、循序渐进

数量

容量

适可而止、量力而行

与玻璃杯的远近

实现目标的难易 适中,不宜太难、不宜太易

投币的过程

实现目标的过程 需付出努力,排除干扰、抵 抗诱惑、寻求支持等

投币的人

实现目标的能力 实事求是,各有所长

硬币投进玻璃杯后的 实现目标后的感受 自信、欢乐、有成就感、幸

体验



自我探索单
? 我要过怎样的生活: ? 我想从事什么职业: ? 除此学习以外,我擅长的兴趣: ? 我要上怎样的大学: ? 我要上哪所高中: ? 我需要怎样的中考成绩: ? 我需要怎样的期末成绩: ? 现在的每一天,我要完成什么目标(学习、
兴趣): ? 择己所爱 择己所长 择己所利 择世所需

学会实现目标
1. 制定一个清晰明确的计划(一步一步来)。 2. 激励你自己,并关注那些和你有相同目标的人。 3. 把自己的目标告诉别人,让大家都知道,使之成为你
的动力。 4. 想一想那些不好的事情,当你没有实现目标时。 5. 多阅读励志类书籍。 6. 不要去想那些毫无意义、消极的想法,多想想自己可
以如何实现它。 7. 奖励你自己,然后继续前进。 8. 依靠意志力,树立坚定的信念,不要轻言放弃。 9. 记日记,记录下你的进步。 10. 当你实现目标后,幻想一下你的生活将会发生什么美
好的变化。




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